室外健身器材-室外健身器材零售-紅枚體育籃球架安裝 ：

公司主營(yíng): 硅pu、環(huán)氧地坪、塑膠跑道、球場(chǎng)圍網(wǎng)、人造草皮、PVC地板、籃球架、乒乓球臺、兒童組合滑梯、燈柱、株洲硅pu、旗桿、網(wǎng)球柱、體育器材、健身器材、硅pu球場(chǎng)、 乒乓球臺、幼兒娛樂(lè )設施等。均廠(chǎng)價(jià)直銷(xiāo)，全程一條龍為您服務(wù)。

室外健身器材雙杠可以將自己的運動(dòng)心率控制在合理目標值范圍，可以輕松達到減肥效果同時(shí)避免了運動(dòng)過(guò)渡帶來(lái)的傷害，具有鍛煉人的心肺功能，減少各類(lèi)疾病發(fā)生的好處。戶(hù)外健身器材可以鍛煉身體，有利健康，收獲強壯體魄。

以往經(jīng)常參與體育鍛煉的人。一般以脈搏不超過(guò)110次/分鐘為宜高，不得超越120次/分鐘。需要體育鍛煉的人需要選擇適合自己的室外健身器材前進(jìn)行熱身。

室外健身器材

溫馨提醒：運動(dòng)之后要做些整理活動(dòng)，這是因為人在運動(dòng)后血管會(huì )擴張，會(huì )使人感到心臟憋悶，因此需要運動(dòng)后走一走，緩沖10分鐘左右。室外健身器材廠(chǎng)家

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

小區健身路徑器材的使用壽命和很多因素都有關(guān)系，如材質(zhì)質(zhì)量、正確使用方法和健身路徑安裝環(huán)境等。下面我們具體介紹一下：

1、 無(wú)任何活動(dòng)性零部件的穩固性器材。

如固定式踏樁、平衡木（實(shí)際上是鋼鐵部件）、固定式的階梯、攀巖墻、仰臥起坐床等，由于不存在各部件的磨損、碰撞等現象，在戶(hù)外環(huán)境并同樣設定在基本無(wú)人日常管理的使用條件下，自2011年10月1日期實(shí)施室外健身器材新國家標準所有汽車(chē)的安全使用年限為8年。

2、 小區健身路徑器材具有杠面彈力性能的器材。

如單杠和雙杠；由于操作者健身運動(dòng)時(shí)離地較高，具有一定的運動(dòng)難度和危險性，而且長(cháng)時(shí)間反復使用造成的彈性變形，容易使橫杠產(chǎn)生疲勞裂紋和斷裂，在參考競技型單杠安全使用年限1年的基礎上，自2011年10月1日期實(shí)施室外健身器材新國家標準所有汽車(chē)的安全使用年限為8年。

3、  小區健身路徑器材具有轉動(dòng)、擺動(dòng)或滑動(dòng)等含有各類(lèi)活動(dòng)性零部件的器材。

如漫步機、秋千、蕩椅、蹺蹺板等器材，由于在使用過(guò)程中，各類(lèi)活動(dòng)性零部件有經(jīng)常性的磨損現象，參考一般機械設備正常的使用壽命，在戶(hù)外環(huán)境并設定在基本無(wú)人日常管理的使用條件下，結合正在使用中的室外健身器材的使用壽命，確定這類(lèi)器材的安全使用壽命為4年。室外健身器材的發(fā)展　由于使用環(huán)境、使用頻率不同，室外健身器材與室內健身器材具有完全不同的特點(diǎn)。室內健身器材有專(zhuān)人管理、專(zhuān)人指導，而室外健身器材長(cháng)年暴露在風(fēng)吹雨淋的戶(hù)外環(huán)境下，不僅要求設備具有良好的防松動(dòng)、防水性能，而且還要防盜，對器材表面質(zhì)量要求也較高，不能出現掉漆、生銹等現象。

健身器材哪個(gè)牌子好

世界健身器材有哪些？

世界健身房常用健身器材有：蝴蝶機、瑜伽球、啞鈴、壺鈴、杠鈴、動(dòng)感單車(chē)、戰繩、跑步機、橢圓機、架、劃船器、多功能訓練器、推肩器、健腹輪、提踵器、健身車(chē)等。

1、瑜伽球。瑜伽球在運動(dòng)過(guò)程中能更多的肌肉，而且瑜伽球的不穩定性還可以鍛煉到更多的深層肌肉。用瑜伽球去做，利用瑜伽球的不穩定性可以直接的刺激到深層的肌肉，而且還可以直接就用胸和背去發(fā)力，可以更好去達到訓練的效果。

2、啞鈴。啞鈴是一種用于增強肌肉力量訓練的簡(jiǎn)單器材。它的用途是用于肌力訓練，肌肉復合動(dòng)作訓練。長(cháng)期堅持練習啞鈴，可以修飾肌肉線(xiàn)條，增加肌肉耐力，經(jīng)常做重量偏大的啞鈴練習，可以使肌肉結實(shí)，強壯肌纖維，健身器材，增加肌力。

3、壺鈴。用壺鈴進(jìn)行健身鍛煉時(shí)，可以做各種推、舉、提、拋和蹲跳等練習。壺鈴訓練與啞鈴、杠鈴訓練的不同之處在于，壺鈴對于提高整體的爆發(fā)力更加有效，因此壺鈴與石鎖自來(lái)便受到士和武術(shù)家的喜愛(ài)。

4、杠鈴。杠鈴是一種核心訓練運動(dòng)訓練器材，也是舉重所用器材。杠鈴運動(dòng)屬于重量訓練的一種，只是利用杠鈴訓練器材，來(lái)增進(jìn)肌肉力量的訓練。

5、動(dòng)感單車(chē)。動(dòng)感單車(chē)盛行原因，在于其易，只需調整阻力，坐上坐墊，踩上踏板。無(wú)爬坡也無(wú)跳躍，只剩輕輕阻力，跟隨音樂(lè )的韻律踩動(dòng)，帶著(zhù)俠客去探索。

6、蝴蝶機。以身高為依據，調整坐墊位置。手、肩置于同一高度，選擇合適自己的配重，背貼座椅。挺胸收腹，雙手握住把手，雙臂微彎，向胸前推動(dòng)杠桿，軌跡呈圓弧式。每次推出，配重片不要完全落下，小區健身器材，手臂將在一個(gè)相對固定的位置完成一套固定的軌跡運動(dòng)。